Trong bối cảnh xã hội số hóa mạnh mẽ năm 2026, sự bùng nổ của các thiết bị thông minh và thế giới ảo đã vô tình tạo ra một khoảng trống lớn trong thế giới nội tâm của giới trẻ. Thuật ngữ "Tâm hư" không chỉ đơn thuần nói về sự hư hỏng, mà còn ám chỉ sự thiếu hụt định hướng, sự yếu ớt về ý chí và sự lệch lạc trong hành vi của một bộ phận trẻ vị thành niên. Lúc này, Vovinam - Việt Võ Đạo không chỉ còn là những đường quyền, thế cước để phòng thân, mà đã trở thành một "liệu pháp tâm lý đặc biệt".
Tuổi dậy thì thường được ví như một bản "demo" đầy lỗi của quá trình trưởng thành. Ở thời điểm này, những thay đổi về hormone và cấu trúc não bộ khiến các bạn trẻ Gen Z và Alpha dễ rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn. Tuy nhiên, ranh giới giữa việc "nổi loạn để khẳng định cái tôi" và một "rối loạn hành vi" thực sự lại rất mong manh.
Việc trẻ ở tuổi dậy thì trở nên "hỗn láo" hay bướng bỉnh là một vấn đề khiến rất nhiều phụ huynh và người hướng dẫn đau đầu. Tuy nhiên, dưới góc độ tâm lý và sinh học, đây thường là một giai đoạn chuyển đổi phức tạp hơn là sự thay đổi bản tính.
Trầm cảm tuổi dậy thì thường bị nhầm với tâm lý tuổi teen. Bài viết giúp cha mẹ nhận ra sự khác biệt và hành động đúng lúc trước khi quá muộn.
Trầm cảm là bệnh lý của rối loạn cảm xúc, giảm khí sắc. Người bệnh luôn buồn rầu, giảm các hứng thú, sút cân, rối loạn giấc ngủ, giảm tập trung chú ý, không thích hoạt động. Nặng hơn, người bệnh có ý nghĩ mình phạm tội lỗi, thấy bản thân không xứng đáng và có thể dẫn tới hành vi tự sát.
Dấu hiệu trẻ có ý định tự hủy hoại thường xuất hiện dưới dạng các biến đổi tâm lý và hành vi cực đoan như: tự cô lập hoàn toàn, bỏ ăn, mất ngủ kéo dài, hoặc trực tiếp tự gây thương tích. Trẻ thường có biểu hiện cá biệt, chống đối gay gắt hoặc chìm đắm vào game như một cách trốn chạy nỗi đau thực tại.
Việc nhận biết khi nào con cần gặp bác sĩ tâm lý là bước ngoặt quan trọng để bảo vệ tương lai của trẻ. Các dấu hiệu điển hình bao gồm: sự thay đổi đột ngột trong tính cách (từ cởi mở sang lầm lì), mất hứng thú với sở thích cũ, học lực sa sút trầm trọng, rối loạn giấc ngủ, hoặc có hành vi cá biệt như chống đối và nghiện game nặng.